angsttest

Besvar spørgsmålene nedenfor ud fra følgende skala:

  • 0 = På intet tidspunkt
  • 1 = Lidt af tiden
  • 2 = Lidt under halvdelen af tiden
  • 3 = Lidt over halvdelen af tiden
  • 4 = Det meste af tiden
  • 5 = Hele tiden

Igennem de sidste 2 uger, hvor stor en del af tiden har du:

1: været nervøs, anspændt eller følt indre uro?

0

1

2

3

4

5

2: været meget bekymret over selv de mindste ting i din dagligdag?

0

1

2

3

4

5

3: været nødt til at undgå visse ting, steder eller aktiviteter, fordi de er angstprovokerende?

0

1

2

3

4

5

4: haft tilløb til angstanfald (panik)?

0

1

2

3

4

5

5: haft egentlige angstanfald (panikangst)?

0

1

2

3

4

5

6: haft gentagne ubehagelige tvangstanker, du ikke kan få ud af hovedet?

0

1

2

3

4

5

7: været nødt til at kontrollere alt hvad du gør eller gentage de samme handlinger, igen og igen?

0

1

2

3

4

5

8: været meget genert, fx når du spiser eller taler, når andre ser på dig?

0

1

2

3

4

5

9: haft tilbagevendende tanker eller erindringer om en meget voldsom oplevelse?

0

1

2

3

4

5

10: haft svært ved at udføre dine daglige aktiviteter pga. disse symptomer?

0

1

2

3

4

5

Hvorfor tage denne angsttest

For at blive lidt klogere på om du har behandlingskrævende angst.

Man kan godt gå og tænke over om det nu er normalt, det der foregår. Er det normalt at man får det dårligt af at komme højt op, eller går i panik over at se en edderkop. Jeg synes man kan sige at hvis angst situationer og anfald griber ind i din hverdag, så der er ting du undgår, eller ikke kan, så bør du snakke med læge om det.

Rigtig mange mennesker har en specifik fobi, hvis du f.eks. er panisk bange for edderkopper og slanger, er det nok ikke noget der er griber så voldsomt ind i din dag, at du ikke kan have et socialt liv, eller gå på arbejde. I de tilfælde synes jeg ikke du behøver at gå til lægen, her kan du sagtens bare bruge formularen til at få 3 henvendelser fra angst specialister, hvis du vil det, finder du formularen her >>

Nogen gange kan ting i livet stå på så længe, at man nærmest ikke opdager hvor stort et problem det pludselig er blevet, og her er angsttesten jo rigtig god, fordi den kan minde dig om hvad du går og slåsser med hver dag, og når du ser det i øjnene, kan det få dig til at tage skridtet, og komme afsted til lægen.

Hvad gør jeg efter jeg har taget angsttesten online?

Kontakter din læge, hvis testen viser tegn på angst, eller hvis du mener at have problemer med angst, selvom testen siger noget andet.

Det er meget vigtigt at forstå, at denne angsttest ikke kan stå alene, og altid bør vurderes sammen med en læge.
Lægen har en større viden og menneskelig forståelig, end man kan putte ind i en angsttest, og lægen vil også se om han/hun kan finde tegn på fysiske grunde til dine symptomer.

Læs evt. mere om angstsymptomer her >>

Hvem har lavet denne angsttest

Denne angsttest er den officielle, der bruges af f.eks. læger, psykologer og psykiatere i danmark, vi har gjort testen elektronisk og gjort den tilgængelig som online angsttest.

Hvor finder jeg en angsttest for en bestemt type angst

Denne angsttest er udviklet til at virke som test for alle typer angst, så hvis du leder efter efter en social fobi test, generaliseret angsttest, eller for en anden bestemt type angst, så er du kommet til rette sted, og kan roligt tage testen.
Menda er drevet af almindelige mennesker. Vores råd og artikler kan ikke sidestilles med professionel rådgivning. Vi fralægger os ethvert ansvar. Brug formularen til at få professionel hjælp