Jeg hørte om Wim Hof metoden for flere år siden og har altid fundet det spændende.
Jeg har også været bange for at prøve kræfter med det – SUPRPRISE 😀 – fordi – ja egentlig fordi hele metoden er angstprovokerende for mig!
Wim Hof
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/
Billedet tilhører DJANDYW.COMWim Hof er en halvskør Hollænder ved første øjekast!
Han går under kaldenavnet ‘The Iceman’ og med god grund!
Han har været gennem svære ting. F.eks. har han været gennem en meget hård periode efter hans daværende kone tog sit eget liv som følge af langvarig dyb depression. Sammen havde de flere børn og Wim fortæller at han kun kunne finde ro i kulden. Det var det eneste der kunne slukke hans mørke tanker et øjeblik.
Siden har han sat flere rekorder, blandt andet længst tid dækket af is, dykket under is fra et is hul til et andet. Nogle rekorder er så sidenhen slået af andre.
Wim Hof har gjort sig selv til forsøgskanin for at finde ud af hvad der sker i kroppen når han praktiserer hans metode.
Han har en enægget tvillingebror som videnskabsfolkene har kunnet holde dataene op i mod og dermed har de kunnet lave retvisende studier.
Man har dog stadig troet at det kunne være Wim Hof der var et supermenneske og derfor besluttede Wim at tage en ekspedition af almindelige og også syge mennesker med op på et snedækket bjerg i ført shorts. Det lykkedes.
Gennem de tests og forsøg man har lavet med Wim Hof har man fundet frem til flere ret fantastiske ting:
- Wim Hof kan ændre hans kropstemperatur ved hjælp af viljen alene – Det kan jeg ikke endnu
- Når man udfører Wim Hof åndedrætsteknikken gør det blodet mere basisk
- Åndedrættet sænker pulsen generelt
- Stress niveauet falder
- Wim Hof metoden booster immunforsvaret
Tag endelig ikke mine påstande her for gode varer, du bør enten købe en af Wim Hofs bøger, begynde at bruge hans app, eller se nogle af hans videoer for selv at få indblik i alle de vilde ting Wim Hof formidler.
